Reprise des cours lundi 7 septembre 2020

Boxe Chinoise

Le SAN DA est une boxe sportive pieds, poings, lutte sans combat au sol.

Ce style est marqué par d'efficaces techniques de saisies et projections.

La pratique développe le sens du combat, la capacité cardiovasculaire ainsi que la puissance musculaire.

Tai Chi

TAI JI QUAN est un art martial développé au 17 eme siècle dans la province du He Nan en Chine.

Au delà de l'art martial, le Taichi est un art corporel ou le simple fait de relâcher sa structure dans le mouvement, réduit les tensions et redonne au pratiquant une forme de corps à son état naturel.


Lutte Chinoise

Communément appelée poussées de mains, le TUI SHOU est une discipline inhérente au Tai Chi. C'est un art de lutte (saisis et projections) sans combat au sol. Le Tui Shou se pratique dans un esprit moins brutal que les autres types de lutte. Très riche en techniques, il a pour objectif premier de développer les sensations du combat au corps à corps. Créer et utiliser les déséquilibres, plutôt que l’excès de force. 

Nous abordons un peu plus tard dans la saison le combat libre avec mitaines afin de faire le lien entre boxe et lutte.