Rentrée lundi 13 septembre 2021

Boxe Chinoise

Le SAN DA est un sport de combat originaire de Chine. C'est un boxe pieds-poings, avec saisies et projections sans combat au sol.

 

Ce style est marqué par de rapides enchainements pieds-poings et par d'efficaces techniques de saisies et projections.

 

La pratique développe le sens du combat, la capacité cardiovasculaire ainsi que la puissance et le tonus musculaire.

Tai Chi / Tuishou

Le TAI JI QUAN est un art martial développé au 17 eme siècle dans la province du He Nan en Chine.

Sa gestuelle lente développe les sensations de relâchement et d'enracinement. La pratique réduit les tensions du corps et accroit fluidité et stabilité.  

 

Le TUI SHOU (poussées de mains) est une discipline inhérente au Tai Chi. C'est un art de lutte (saisis et projections sans combat au sol) ou les frappes peuvent être intégrées afin d'aller vers du combat libre. Très riche en techniques, il a pour objectif premier de développer les sensations du combat au corps à corps. Créer et utiliser les déséquilibres, plutôt que l’excès de force.