Reprise des cours lundi 7 septembre 2020

Boxe pieds poings lutte

Le SAN DA est une boxe sportive pieds, poings, lutte sans combat au sol.

Ce style est marqué par d'efficaces techniques de saisies et projections.

La pratique développe le sens du combat, la capacité cardiovasculaire ainsi que la puissance musculaire.

Tai Chi

Tai Ji Quan style Chen est un art martial développé au 17ème siècle dans la province du He Nan en Chine.

Au delà de l'art martial, le Taichi est un art corporel ou le simple fait de relâcher sa structure dans le mouvement, réduit les tensions et redonne au pratiquant une forme de corps à son état naturel.


Tui Shou & Combat Libre

Traduit par poussées de mains, cette discipline inhérente au Tai Chi englobe tous les exercices en binôme qui permettent de développer le relâchement,  l'enracinement et l'explosivité nécessaire à la bonne exécution des techniques de saisies et projections de cette art martial.

Nous abordons aussi le combat libre avec mitaines pour développer les qualités physiques, mentales et techniques nécessaire à l’appréhension du combat de rue.