Sanda

Le SAN DA est un sport de combat originaire de Chine. C'est un boxe pieds-poings, avec saisies et projections sans combat au sol. Ce style est marqué par de rapides enchainements pieds-poings et par d'efficaces techniques de saisies et projections.

 

La pratique développe le sens du combat, la capacité cardiovasculaire ainsi que la puissance et le tonus musculaire.

Taichi

Prenant ses racines dans les styles de combat anciens, il est aussi appelé l’art de longévité et est considéré de nos jours avec le Qi Gong comme un élément de la médecine traditionnelle chinoise.

 

La pratique du Taichi étant intimement liée à la philosophie Taoïste du Wei Wu Wei (agir par le non agir), le pratiquant cherche à éviter la violence, tire vers lui si on le pousse et repoussera si on le tire.


Les Cours

L'association propose deux entrainements hebdomadaire de sport de combat (Sanda) et un entrainement art martial traditionnel (Taichi).

Le cours du lundi est orienté plus spécifiquement sur la pratique du Pied-poing (gants de boxe anglaise) tandis que le cours du mercredi est axé sur la lutte, les saisies et projections, avec du combat libre en fin de séance (mitaines de sparring).

Le cours de Taichi est une pratique de relaxation et conscience de soi dans un esprit art martial et santé.