REPRISE des COURS LUNDI 9 SEPTEMBRE 2019

Boxe pieds poings lutte

Le SAN DA est une boxe sportive pieds, poings, lutte sans combat au sol.

Ce style est marqué par d'efficaces techniques de saisies et projections.

La pratique développe le sens du combat, la capacité cardiovasculaire ainsi que la puissance musculaire.

Boxe Self Défense

Méthode alliant l'efficacité des techniques de poings et lutte du San Da avec la forme de corps du Tai Chi qui permet d'utiliser le moins de tensions possible dans le mouvement.

La pratique développe les qualités physiques et mentales nécessaire à l’appréhension du combat de rue.

Taichi

Le Tai Ji Quan style Chen est un art martial développé au 17ème siècle dans la province du He Nan en Chine.

Au delà de l'art martial, le Taichi est un art corporel ou le simple fait de relâcher sa structure dans le mouvement, réduit les tensions et redonne au pratiquant une forme de corps à son état naturel.

Tuishou

Les exercices de poussées de mains ont pour but de travailler les fondamentaux du Taichi avec un partenaire. 

 

Le travail à deux est indispensable pour bien ressentir le relâchement, l'enracinement et la force d'expansion!