Boxe pieds poings lutte

Le SAN DA est une boxe sportive pieds, poings, lutte sans combat au sol.

Ce style est marqué par d'efficaces techniques de saisies et projections.

La pratique développe le sens du combat, la capacité cardiovasculaire ainsi que la puissance musculaire.

Combat Self Défense

Méthode alliant l'efficacité des techniques de poings et lutte du San Da avec la forme de corps du Tai Chi qui permet d'utiliser le moins de tensions possible dans le mouvement.

La pratique développe les qualités physiques et mentales nécessaire à l’appréhension du combat de rue.

Tai chi

Le Tai Ji Quan style Chen est un art martial développé au 17ème siècle dans la province du He Nan en Chine.

Au delà de l'art martial, le Taichi est un art corporel ou le simple fait de relâcher sa structure dans le mouvement, réduit les tensions et redonne au pratiquant une forme de corps à son état naturel.

Tui Shou

Traduit par poussées de mains, cette discipline inhérente au Tai Chi englobe tous les exercices en binôme qui permettent de développer l'enracinement, le relâchement et l'explosivité nécessaire à la bonne exécution des techniques de saisies et projections de cette art martial.